吃激素如何保持不发胖
生长激素拥有 较为强劲的激素调节的功效，有非常好的抗感染实际效果，例如医治风湿性疾病的情况下常常应用，激素类药物尽管它的医治功效很好，可是它的副作用也是不可以小看的，吃激素的最普遍的一个副作用便是非常容易造成长胖，在这些方面一定要有一定的留意，我们来了解一下吃激素怎样维持不长胖？
吃激素怎样维持不长胖
一、特质不一样，能够有一定的挑选
地塞米松归属于高效生长激素，药力持续时间长，并且药力较强，低血钾症功效厉害，非常容易引起满月脸，因而，不强烈推荐长期性应用。美卓乐（甲泼尼龙片）引起满月脸的可能性也比强的松（泼尼松片）稍大，但有一些其他优点，如免疫抑制功效强，非常容易做到变病位置等，病人能够依据病况酌情考虑挑选应用。
二、管住嘴，特别是在前三个月
它是最重要的一点。服食激素类药物后，药品使糖脂代谢改变，会使胃口提高，许多 病人会感觉老是爱吃，如何都食不果腹，尤其是一开始服药的前三个月，生长激素总产量较为大的情况下。干万要还记得，这个时候不必随便吃。得病前三餐吃是多少，就维持吃是多少。留意每日精确测量休重，保持休重和得病前一样。此外，饮食搭配还要留意少加盐、不要吃油腻、不要吃很甜的，多吃蔬菜新鲜水果、蛋白丰富多彩的。假如三餐以外确实感觉饿，可以吃点发热量低的水果蔬菜，比如不太甜的梨子、番石榴、苞米等；蔬菜能够多吃消肿清热利湿的，如东瓜、黄豆芽等，假如吃蔬菜水果沙拉也不必放色拉酱（酱发热量高）。当人体融入了生长激素，并且急性症状之后生长激素使用量降低，后边再发胖的机遇会大大减少。因此 ，守好前边三个月很重要。终究，胖了，再减回来就难以了，并且病了，假如过多减肥瘦身，人体也会受不了。因此 ，从一开始，就需要留意不必发胖。
三、适量运动
吃激素时，要留意适量运动。精力容许时，能够做慢跑、慢跑、游水等有氧运动减肥，以降低发胖的机遇。另外，还能够多活动面部，多嚼一嚼口香糖，推拿面部，用冷水洗脸等，都有利于加快部分人体脂肪的溶解，维持脸形。
四、尽量避免生长激素使用量
短期内应用生长激素所导致的满月脸，在生长激素减药或断药后满月脸一般会自主慢慢消散，几个月或长时间后可恢复过来。因此 ，假如病况平稳，要尽快降低生长激素使用量，而以便降低生长激素，可能需要再加一些免疫增强剂。
五、中药材輔助
用生长激素的病人，中医辨证属阴虚阳亢症型，能够相互配合服食“六味地黄丸”，以提高肾脏功能，增强免疫力，清除激素类的副作用。科学研究显示信息，单味生地黄和棘籽“六味地黄丸”能抵抗持续服食生长激素后血液醛固酮浓度值的降低，并能避免 肾上腺委缩，具备抵抗生长激素对脑垂体-肾上腺系统的抑制效果。另外也具备对血糖值、血压、血糖的双重调整和有利排尿功效，防止低血钾症。因而将六味地黄丸与激素类共用，可合理清除生长激素副作用，避免 水肿、肥胖症、高血压、高血脂的产生。