哺乳期敢喝红豆薏米吗
哺乳期间是一个独特的阶段，以便小宝宝的安全健康，妈妈们的许多食材都不能吃。如辛辣食物食品、刺激食品等都不能吃或少吃，而性热或凉性水果及食性躁热的蔬菜水果也尽可能不必吃或少吃。红豆薏仁有去湿气作用，特别适合夏天及湿寒较重的人服用，是祛湿健脾的上品。哺乳期间的女性可以吃吗？
一、做月子可以吃薏仁米。
薏仁米是较为普遍的食材，常制成粥服用，带有丰富多彩的维他命和矿物，有促消化、推动基础代谢、利湿消肿、健脾胃祛湿、养颜美容、抗癌防癌等作用，有利于孕妇开展生完孩子人体的修复。
但薏仁米性生寒，孕妇最好是两个星期后再服用薏仁米，并且不可以天天吃，不然非常容易出現腹泻、肚子疼等状况。
小提示：生完孩子不可以同食薏仁米和莲籽哦，会不利产后恶露的排出来。
二、孕妇吃薏仁米的益处
1、美白皮肤美容养颜 薏仁米对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果，此外薏仁米中带有很多的蛋白质分解水果酵素，可以使皮肤角质变软，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用，对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效。
2、抗癌防癌 薏仁米中常含的硒元素能合理抑止肿瘤细胞的繁育，可用以霄癌、子宫颈癌的輔助医治。孕妇常吃薏仁米，能使降低肿瘤病发几率，尤以脾虚湿热的消化系统肿瘤及痰热挟湿的肺癌更加适合。
3、健脾开胃，促消化 薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可做为孕妇的滋补食品，常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。
4、消除水肿 薏仁米有去水肿，清血祛毒的作用，孕妇服用有益于清除生完孩子水肿。
5、有利于孑宫的修复 薏仁米每豪克中带有12.8克的蛋白，蛋白是组成细胞生长的关键原材料，孕妇服用薏仁米能修补生小孩时损害的组织，有益于孑宫的修复。
6、减肥瘦身 薏仁米是五谷类中化学纤维质最大的，低脂肪、低脂肪，是减肥瘦身的最好正餐。因而，孕妇常吃薏仁米，能使人体轻捷，防止身型松垮。
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