药膳食谱煲汤大全
伴随着日常生活的改进，愈来愈多的人较为重视健康养生，而饮食搭配上的调节变成了很多人健康养生优选，具体表现在熬汤上，不一样的汤挑选的食物不一样，还可以依据本人的健康状况来决策加上什么中药材，长期性喝这类较为健康养生的汤，渐渐地人体便会明显改善，那麼养生药膳熬汤有什么呢?
养生药膳乌鸡汤
方式 /流程
母乌骨鸡一只，整下理干净后过开水，捞出放入炖锅里。
明参50克、川芎20克、黄芩50克、党参30克、莲籽20克、淮山药50克、百合花30克、苡仁50克、大枣30克、枸杞子10克，所有清洗。
将已过开水的鸡放入炖锅中，添加快满锅的水，火灾烧开后放进明参、川芎、黄芩、党参、莲籽。沸后拨通白沫子，盖上改微火煲上三十分钟。
再放进淮山药、百合花、苡仁，盖上再次煲。
前后左右共煲一个半小时后，放适当盐，再添加大枣和枸杞子，盖上再煲三十分钟。
煲至酥烂后出锅倒进汤钵里既成。假如鸡得话，煲两小时就软烂了。但是，熬汤最好用柴鸡。
养生药膳汤煲总述
大骨汤
家中的汤才算是真实的好汤：养生药膳汤煲
一、32道四季汤
春汤
薏苡仁淮山药煲柴鸡：健脾健脾养胃、养血醒神
黄芩野生灵芝猪肉汤：补气血益气固、生阳、养血安神助眠
三根骨头汤：清热解毒利湿、滋阴除烦
黄芩白术茯苓防风鲫鱼豆腐汤：益气固表、祛寒、健脾养胃
春笋大枣煲鸡汤：健脾胃护肝、滋养、助消化
桑寄生制首乌瘦肉汤：去湿气补血补气、滋补肝脾
木耳田七红枣汤：滋阴养血润肺止咳、补气血活血化瘀
马蹄子米酒汤：清热解毒生津止渴、滋补养生血气
夏汤
茄子草菇鲫鱼豆腐汤：清热解毒去暑、健脾开胃
冬瓜老鸭汤：解暑清润、利湿去湿气
百合花银杏果羊肉汤：清热解毒美容养颜、养阴润肺
鸡骨草云苓瘦肉汤：清热利湿
海带丝绿豆煲乳鸽：清热去火、养血补气
茄子菠萝蜜煲鸡汤：下火祛毒、温胃去湿
西瓜皮菏叶海蜇皮汤：解暑清热利湿、清热去火
马齿笕绿豆薏米汤：清热去火、健脾养胃
秋汤
沙参玉竹鸭子汤：健脾养胃生津止渴、润肺滋阴养血
哈蜜瓜响螺煲鸡脚：养阴润燥、润肌养肤
五指毛桃海底椰煲鸡爪汤：补阴健脾胃、清肝火润肺止咳
莲藕排骨汤：滋阴补阳、清热解毒润肺
淮山药小枣煲瘦肉汤：健脾胃、润肺润肺
银杏果骨头汤：滋阴润燥、润肺清胃热
鲫鱼萝卜汤：健脾补血脾、化滞温胃
茯苓大枣骨头汤：退热、生津止渴、补阴 [1]
冬汤
箩卜枸杞子羊汤：补肾壮阳强身健体、祛火生津止渴
淮山药核桃仁骨头汤：健脾胃益胃、补血补气
川芎巴戟羊汤：通阳暖肾、暖身壮腰
莲籽补骨脂猪腰汤：温肾补肾壮阳、焕颜美容护肤
党参巴戟天煲鸡汤：益气、健脾开胃
苦瓜干黄菊花瘦肉汤：祛毒润肺、清热去火
八角茴香甘草羊肉汤：滋补肠胃、温中散寒
猪骨头伏苓黄芪汤：补气补血、益气固养血
二、30道作用汤
提高睡眠质量
野生灵芝铁皮石斛猪瘦肉安神汤：助睡眠、降火降燥
酸枣仁莲子汤：舒心神、促进睡眠
柏子仁猪心汤：养心安神、滋补养生血气
百麦安神助眠饮：养心安神、益气养阴
太子参黄芩核桃肉鸭汤：益脑益智类、清热宁神
响螺片淮山药枸杞子龙骨汤：滋补养生肾脏、助睡眠
缓解疲劳
甘麦红枣温馨茶：养心安神、改进心态
绞股蓝茶红枣汤：益脑益智类、镇定安神助眠
巴戟天蛋花汤：改进身体疲乏
平菇花生仁鲜蚝汤：滋阴降火、补充精力
豆角大枣炖猪尾：增强免疫力
黑蒜头菰米骨头汤：缓解疲劳、增精力
释放压力
桑葚子末莉饮：补阴补血补气、养心安神
荔枝干鸭子汤：补血补气、恢复元气
黄芩番茄骨头汤：舒肝理气缓解压力、消除疲劳
山楂果菏叶香蕉苹果汤：缓解压力开郁、缓解疲劳
百合花白芝麻炖猪心：清宁心安神、养神补血补气
合欢花猪肝瘦肉汤：护肝舒肝理气、解郁安神
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