普拉提，让你的健身妙趣横生
时间：2014-06-12 09:45:33 魔新豆网
菩拉提健身运动——是Pilates Method的汉语译法，此项健身运动最开始是一个全名是JosephPilates的意大利人在19新世纪创造发明的一种运动健身。听说此项健身运动消化吸收了印尼瑜伽健身和我国太极拳的精粹，应用潜意识来具体指导健身运动，开展调身、调心，另外对减肥瘦身、改进人体姿势有奇妙的实际效果。
运动肌肉
事实上，菩拉提的窍门不过是与你唱反调，健身运动时给你怪怪的、难受为先要目地。你要往左边它偏重右，你要往上它偏重下，你要呼吸它偏呼吸，诸多姿态难以置信，以提升你的灵活性，激发你这些可能一辈子都没激发过的肌肉。假如你难能可贵地感觉某一姿态不那麼不好看、不舒服，做起來还挺开心，不消说，肯定是做不对。
发明人菩拉提是否个奇才的虐待狂早已无从资格证书，但有一点能够毫无疑问，此项健身运动在成千上万的自虐狂中找到销售市场。即便如此，菩拉提依然被愈来愈多的人所青睐。
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