健身十年你都没能发现的秘密
时间:2016-06-15 11:28:41 魔新豆网
你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
1、做俯卧撑的时候,上半身举起你自身至少65%的体重。
2、90%的马拉松跑者小腿都很细,所以妹子们不用担心跑步会让小腿变粗。
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你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
1、做俯卧撑的时候,上半身举起你自身至少65%的体重。
2、90%的马拉松跑者小腿都很细,所以妹子们不用担心跑步会让小腿变粗。
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