女人这地方越翘越能吸引到异性
时间:2016-08-14 10:26:47 魔新豆网
臀部曲线常常是人们评判身材好否的重要标准,你的pp够翘吗?线条优美吗?现代社会白领族长期久坐容易导致各种臀部问题,八个体式,让你留住翘臀!
拜日式热身,进入犬式,抬起右腿到半空中,进入下犬式,深呼吸5次。
注意:肩膀需与地面平行
迈开右脚到双手之间,进入战士1式,尽量放低你的臀部,大腿与地面平行,深呼吸5次。
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