产妇可以吃黄花菜吗
当女士在刚生宝宝以后便是坐月子的环节了，在坐月子的情况下是有很多事儿都需要留意的，尽管孕妇在坐月子的情况下需要补充许多 的营养成分，可是因为孕妇在生小宝宝的情况下给人体导致巨大的损害，那样情况下孕妇的肠胃是十分孱弱的，因此 在坐月子的情况下并不一定东西都能吃的。
月子期间适度吃一些金针菜是很有益处的，中医学觉得金针菜性平味甘，有清热解毒有利排尿，祛毒消肿等作用，针对月子期间妈妈的身体恢复也是很有协助的。并且做月子期内的妈妈们睡眠质量都不容易太好，而金针菜中的冬碱等成份具备健胃消食安神助眠等作用，可以让妈妈们有着一个好睡眠质量。
金针菜用于煮肉或是炖乌鸡还可以具有催乳催奶的作用，奶水不够的妈妈们也何不多试着一下。
金针菜瘦肉汤
提前准备原材料：取金针菜50克，猪瘦肉150克，芝麻油、葱、姜、盐、生抽、鸡精各少量。
作法：
1、将猪瘦肉切割成丝，金针菜清洗切条。
2、锅内放芝麻油烧开，下葱末及丝袜高跟鞋爆锅一会儿，再下金针菜同炒，添加所有调味品稍炒即成。
作用：能补寒下乳，治孕妇奶水不够、肾虚耳鸣等症。
原材料：猪脚1对、净重约、黄花菜、老冰糖。
作法：
1、将黄花菜用温开水侵泡三十分钟，去蒂头，鱼缸换水清洗。
2、把猪脚清洗，用刀斩成一小块，放进炒锅用山茶油、酒酿炒之后，放进煲锅内。
3、再加冷水适当，用慢火炖至猪脚烂时就可以服用。
作用：益气养血造精，壮筋益骨，催乳乳汁分泌，对孕妇分泌乳汁有优良的推动作用。因而，“猪脚黄花菜汤”特别适合女性生完孩子服用。
生完孩子吃金针菜会退奶吗
生完孩子吃金针菜不但不容易退奶，并且金针菜也有催乳的作用，营养学家表明，金针菜还能够做为孕妇的生完孩子调理品来服用。奶水代谢的是多少和食材有非常大的关联，在哺乳期间一要少吃鸡精，最好是不要吃鸡精，另外少吃葱、姜、蒜头、朝天椒等，少吃煎炸、油炸、和肥大味的食材。
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