深度剖析减肥失败原因
时间:2014-08-03 09:51:25 魔新豆网
我们勤奋贯彻过苹果餐、黄瓜鸡蛋餐、七日瘦身汤,也试着过少吃多餐、不吃晚饭、晚饭不吃、晚饭不吃,我们也在家用跑步机和健身单车上瘋狂出汗,当下时兴的平板撑也可以坚持不懈十多分钟。。。乃至我们的新浪微博和手机微信也关心了各界营养成分、减肥瘦身和运动健身的“仙人”,每日接到各种各样减肥瘦身层面的新闻资讯,但是为何绝大部分人也没有取得成功减去白肉,华丽地有着搓衣板(男生)和人鱼线(女性)?一条一条对比瞧瞧吧,自身有没有中弹:
1、知行不一,恶变难改
我们比谁都清晰减肥瘦身便是要“管住嘴,迈开腿”,但是特色美食当今,一直晚节不保:我们方知泡面热量高,还会被它的香气吸引住;我们也清晰蛋黄酥是动能定时炸弹,可還是能一次就弄死两三个不费力;我们更清晰喝饮料汽水的坏处,却還是反感温开水的淡而无味;我们自然了解坚持不懈运动的好处,却還是找各种各样托词躲避它。。。从此之后,减肥瘦身怎能取得成功?
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