长青春痘要注意什么饮食
时间：2017-02-07 09:56:51 魔新豆网
长青春痘是让很多最痛苦煎熬的问题，尝试各种方法都得不到有效的根治，这个时候就需要注意合理的饮食了，尽量不要吃含糖高的食物，还有饮食应该以清淡为主，多补充维生素。
1、不能吃含糖量高的食物
脸上长痘痘的其中一个原因就是皮脂腺分泌过多，而食用含糖量高的食物会使皮质腺分泌增多，因此一定不要吃高糖食物,如糖类、冰淇淋、巧克力等。
2、不能喝酒抽烟
酒中含有酒精并且酒精会加重痤疮,因此在治疗期间一定不要喝酒,特别是白酒。除了酒，烟也会造成青春痘的加重!
3、不能吃辛辣刺激之品
患者一定不要吃辛辣刺激性食物如辣椒、姜、蒜等，引起这些食物容易引起上火并且吃辛辣食物容易上火,刺激痘痘的增长，所以患者必须忌食辛辣食品。
4、不能吃高脂肪类食物
如肉类，同时也不能吃海鲜之类的食物，如海虾、各种鱼、贝类食物，因为这些食物都会诱发青春痘的增长，甚至会让青春痘变得更加的严重，所以为了您的健康一定要注意。
5、不能吃补品
一般补品都是高热量的食物，吃了以后会使人内热加重,会让痘痘更加的严重，所以尽量不要吃补品。
本文标签：
- 上一篇：珍珠粉面膜怎么做?4种做法要学会!
- 下一篇：补妆用粉饼还是散粉效果好