阴雨连绵,女性专属的六种祛湿料理
时间:2016-06-23 13:56:02 魔新豆网
夏季闷热令人烦躁,如果再赶上阴雨天,人体内湿气就会比较重,容易湿热。女性朋友尤其应该在夏季注意防湿,祛湿。下面给大家推荐的6种食物,都是日常生活中常见常吃的食物,它们不仅味美而且都具有祛湿排毒的功效。
1、燕麦
燕麦是祛湿排毒效果非常好的食物。有滑肠通便,促进肠胃蠕动的作用。燕麦可以煮粥,燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维,可以降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾,也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环,促进伤口愈合。也可以直接用牛奶煮熟食用。很多爱美女性还用它来减肥,做美容餐。
123456下一页
本文标签:
- 上一篇:这样护理孩子竟能远离感冒!
- 下一篇:人体自身可以解毒,竟然是这几种液体