八宝粥拉环断了小窍门
如今我们喝的八宝粥大部分全是用储罐装的，它是一种既食的零食，美味可口，并且较为合适用于当做早饭或甜品，八宝粥的口味十分的棒，营养成分也是很高的，但是大伙儿需要留意，八宝粥在开的情况下非常容易开坏，可以用一些小方式来把握。
甜八宝粥 原材料主要材料：檽米150克，红小豆100克，
辅材：蓝莓干50克，花生米（生）50克，莲籽50克，松籽（炒）50克，枣（干）50克，干桂圆50克，调味品：白糖200克
作法1.檽米清洗，用凉水侵泡3钟头，捞起来，控干水份；
2.檽米放进锅中，加适当凉水煮开取下预留；
3.花生米、莲籽清洗，各自用凉水侵泡蒸软，放进锅中，加适当凉水煮至熟软；
4.添加糯米粥及干桂圆、大枣、松子煮至粘稠状；
5.粥添加蓝莓干及白砂糖，搅拌均匀，续煮15分鐘，就可以盛起服用。
小技巧食物相克：
红小豆：鲫鱼与紅豆同煮，二者均能利湿消肿，在用以医治肾炎水肿的情况下实际效果非常好,可是更是由于利湿作用太强，平常人应防止另外服用二者，尽可能隔好多个钟头再食，是不是能够同吃择人的身体素质不一样而异。
蓝莓干：服食安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不适合同食蓝莓干和别的含钾量高的食材，不然易造成高血钾症，出現胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
花生米（生）：针对胃肠虚弱者，花生仁不适合与丝瓜、大闸蟹同食，不然易造成腹泻。
有关宝粥 甜八宝粥 八宝
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