桑葚和草莓能一起吃吗
黑桑葚是一种营养成分非常高的新鲜水果，香甜爽口，草莓苗也是我们经常吃的一种新鲜水果，十分圆润汁多，香甜爽口，二种都很让人喜爱，黑桑葚和草莓苗能一起吃吗？黑桑葚和草莓苗全是归属于基本的新鲜水果，其成份沒有矛盾，不容易对人体有一切伤害，安心好用
1.黑桑葚的营养成分
早在几千年前，黑桑葚已经是历代皇帝专用的滋补品。因桑树独特的生长发育自然环境使桑果具备纯天然生长发育，无一切环境污染的特性，因此黑桑葚又被称作“民俗圣果”。当代科学研究确认，黑桑葚果子中带有丰富多彩的特异性蛋白质、维他命、碳水化合物、胡罗卜素、矿物、白黎芦醇、原花青素等成分，营养成分是苹果的5～6倍，是红提的4倍，具备多种多样作用，被医疗界称为“21新世纪的最好健康保健鲜果”。常吃黑桑葚能明显提升人体免疫力，具备防衰老，养颜美容的作用。[5]
桑葚子中的油酸具备溶解人体脂肪、软化血管，避免动脉硬化等功效；桑葚子带有黑发素，能使秀发变的黑而柔亮；桑葚子有改善肤质（包含头发）血液供应，营养成分皮肤，使皮肤白皙及黑发等功效，并能防衰老；
2.草莓的营养使用价值
草莓苗含有碳水化合物、葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、柠檬酸钠、苹果酸、阿拉伯胶、胡罗卜素、维生素b21、B2、维生素b3及矿物钙、镁、磷、钾、铁等，这种营养元素对成长发育有非常好的推动作用，对老年人、少年儿童大有益处。
海外专家学者研究发现，草莓苗中的成分，能抑制癌瘤的生长发育。每豪克草莓苗含维他命C50-100mg，比苹果、红提高10倍以上。
科研久已确认，维他命C能清除体细胞间的松驰与过度紧张，使大脑神经构造牢固，皮肤细致有延展性，对脑和大脑发育有关键影响。餐后吃一些草莓苗，可降解性食材人体脂肪，有益消化吸收。
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