生吃柠檬可以减肥吗
青柠檬是一种很酸的水果，也正由于其酸值过高，因此 非常少有些人能生吃柠檬。自然，也是有许多人觉得生吃柠檬是能够减肥瘦身的，因而会常常生吃柠檬。实际上，青柠檬仅仅能具有减肥瘦身的功效，生吃柠檬并不可以非常好的做到减肥瘦身的实际效果，乃至还会继续伤害身心健康。要想真实靠柠檬减肥，還是需要把握一定的方式 的。
一、当然柠檬水减肥法
柠檬汁能够止渴且淡化爱吃东西的冲动，因而可合理抑止不善饮食搭配，再加一天一共15分鐘的健身运动，实际效果会十分显着。这套瘦身法如今去日本是最时兴的，在家里自身实际操作就可以做到减肥瘦身的实际效果，因此 被称作“家庭妇女”式的饮水节食减肥法，十分合理。
二、青柠檬海带丝瘦身茶
原材料：海带丝100克，柠檬水100克，适当老冰糖。
方式 ：准备好的海带丝洗干净后再切割成条形，随后放到锅内添加适量的冷水及其100克鲜柠檬水。直到彻底烧开之后直到繁花落尽后再放进少量老冰糖调料就可以食用。
减肥原理：在海带丝中带有丰富多彩的碘，它能够合理的推动甲状腺素偏高代谢，进而做到提升基础代谢的功效。并且柠檬水还具备左室清理血管垃圾的功效，能加快血液循环系统，提高肠胃消化吸收作用。青柠檬海带丝瘦身茶能根据清除食滞在皮下组织的人体脂肪，做到减肥瘦身的目地。
三、柠檬蜂蜜酒
原材料：柠檬水1汤勺，纯蜂蜜1汤勺，少量白兰地酒。
方式 ：在睡觉前半小时，何不将准备好的柠檬水、纯蜂蜜与白兰地酒等混和食用。
减肥原理：柠檬蜂蜜酒除开能协助我们更强的入睡以外，另外还能确保高品质的睡眠。在这个基础上，还能做到美容养颜及其减肥瘦身的作用。
四、香蕉苹果柠檬减肥茶
原材料：香蕉苹果2片，鲜青柠檬1片，黄菊花9朵。
方式 ：将褥子湿热后放进黄菊花及其青柠檬，随后引入沸水盖上外盖侵泡五分钟上下的時间。随后把柠檬菊花茶去渣，放进准备好的香蕉片，要是稍稍侵泡便能够食用了。
减肥原理：青柠檬香蕉减肥茶是根据加快新陈代谢来做到减肥瘦身的目地，青柠檬的酸和香蕉苹果的涩一旦混和，便会造成氧化作用，进而达到抑制饥饿的感觉减少胃口的作用。