背部穴位按摩手法？
人的背部是有很多的穴道的，假如可以恰当的推拿是能够 协助我们减轻许多病症的，并且还能够协助我们处理病苦，当代年青人，一些工作一族，在工作的情况下常常会维持一个姿态，因而一般是非常容易出現颈背部有问题的，实际上这个时候假如根据中医按摩的方法，针对病症是有非常好的减轻功效的。
背部是身体的督脉所属，督脉处在脊柱中央，两侧是足太阳光膀胱经，身体五脏六腑相有关的穴道如心、肝、脾、肺、肾等的俞穴都会背部，背部按摩在保健养生中历年来都被中医们高度重视。背部按摩能够 清除背部的疲惫活血通络，另外背部按摩还能够减轻病人一些腰部的疼痛，有利于全身的释放压力，许多的人都是有腰酸背疼的状况，长期的座姿和睡觉姿势及其不常常的健身运动，都是造成背部腰部的病症。
背部穴位按摩方法?
1、推拿上背时，能够 刺激性到主冶肺脏的肺俞穴，另外也有主冶心脏。病症的心俞穴，及其言之有理血、宽中合胃的膈俞穴。
2、推拿下背部时，能够 刺激性的主冶肝胆疾病的肝俞穴;主冶胆囊疾病的胆俞穴;键脾、和胃、利湿的脾腧这些。
3、推拿上下肩骨刺激性到的穴道，对医治头部、脸部病症、颈椎病、肩周炎等，都是有一定的医治功效;
4、推拿背的边侧，能够 医治肋间疼痛的病症;尽可能抬头挺胸，推拿颈肩膀的大椎穴、风门穴位，能够 治疗颈椎病、颈肩综合症。
5、按摩背部的每个穴道都做到经络疏通、理气清眩、推动血液循环系统,并能够 反射调整内脏器官活动、提高内脏器官的作用。要是坚持不懈背部按摩，都收到了显著的医治疾患和健康保健的实际效果。按摩背部的每个穴道都做到经络疏通
6、长期性坚持不懈背部按摩，还能够减肥瘦身，具有人体健康保健长命的实际效果，自然，也有种叫法，长期性推拿能医治高血压等，但是个人感觉還是在减肥瘦身上边有非常大实际效果。
腰背部健康保健推拿按摩，是在腰部、背部的特殊位置、穴道上施加特殊的技巧，以松驰肌筋、舒筋活络通脉、壮腰补肾壮阳、调合五脏六腑血气，进而做到防病的一种保健方法。
推拿三个穴道处理后背疼痛
1、按揉委中穴
部位：坐落于身体的腘纵纹圆心，当股二头肌腱与半腱肌筋腱的正中间。
按摩手法：1)用双手大拇指端轻按两边委中穴，幅度以稍感酸疼为宜，一压一松为1次，做50次;2)双手握空拳，用拳背有节奏感地敲击委中穴，做50次。
2、按揉肩井穴
部位：坐落于肩膀，前直乳中，大椎穴与肩峰端联线的圆心，即乳头上方与肩线相接处。
按摩手法：用双手大拇指指肚各自揉按另一侧肩井穴，有酸胀感为宜，推拿50次。
3、按揉列缺穴
部位：在上臂桡侧缘，桡骨茎突上边，腕横纹上1、5寸，当肱桡肌与拇长展筋腱中间。
按摩手法：用双手大拇指指肚各自按揉另一侧列缺穴，有酸胀感为宜，推拿50次。
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