坐月子不能碰生水吗？
刚产后的几日，新手妈妈们必须在床上歇息，躺时间长了得话，便会觉得到的身上很油腻感，秀发上也会好脏，此刻需要获得亲人的用心照料，平常可以用纯棉毛巾擦洗人体，短期内内不必洗头发，觉得停止有点儿脏也最好是忍一下，特别是在做月子期内最好是不必碰凉水，不然会造成人体着凉。
做月子不可以碰凉水吗？
中医药学觉得，孕妇生完孩子气血两虚、原气亏本，假如这时候碰凉水遭受寒症冷气的侵入，非常容易导致血气运作不畅，引起生完孩子人体的疼痛，例如：习惯性的头痛、手指关节痛等症。
那麼为何英国的孕妇刚生小宝宝后还喝凉水吃雪糕呢？难道说是中国女人太娇情了没有，自然并不是，这关键和饮食结构、运动习惯、身体素质所造成的。我们中国人吃的关键以五谷杂粮主导，饮食搭配较口味淡，而欧洲人爱吃羊肉、乳制品等高蛋白食物和热量高的食物，这类差别造成了我们中国人身体素质更虚一些。
另外，在健身运动这一件事儿上，女性大部分运动强度较少，而西方国家女士常常运动健身，即便是怀了孕还要坚持锻炼，因而在身体素质上，女性和西方国家女士对比也是有所区别的，因此在产后坐月子这一件事儿上，還是不必生搬硬套西方国家女士的作法。
事实上，孕妇生产全过程中，其身体的雌性激素和全身的系统结构也都是产生变化，精力遭受很多耗费，骨骼也会越来越松驰，人体较为孱弱，这时候假如遭受凉水刺激性，当然会造成副作用。
碰了凉水会有哪些不良影响吗？
有些人会问，那假如月子期间早已碰了凉水怎么办呢？实际上有时候碰碰凉水，并不会对人体有很大的损害，怕的是经常、持续的应用凉水，但還是尽可能不必碰凉水的好，即便在夏季也这般，洁面还要用温开水，避免 人体受凉。
何时能够碰凉水呢？
在生完孩子42天，能够做一次全方位的妇科体检，查询人体的修复状况，产后恶露是不是排干净，孑宫和附件是不是修复好等，如查验結果一切正常，一般就可以碰凉水了，可是建议最好是還是生完孩子56天再碰凉水。