青皮榴莲好吃吗
绿皮榴莲果也是较为普遍的一种榴莲的品种，也就是越南地区绿皮榴莲果，它的营养成分十分的非常好，有调理人体的功效，针对男士而言具备一定的壮阳补肾的实际效果，针对女士而言有缓解痛经的功效，具备祛寒活血化瘀的作用，平常适度的吃一些对人体是有益处的，自然在吃榴莲的情况下还要留意不能吃得过多，防止造成 容易上火的状况。
绿皮榴莲好吃吗
绿皮橙黄色肉的榴莲品种为：越南地区绿皮榴莲果，也称之为越南地区金枕头。榴莲果( liulian)，别名韶子、麝香猫果，属木棉科亚热带落叶乔木。榴莲肉营养丰富，有“水果中的王者”美誉。榴莲果营养成分极高，常常服用能够增强体质，健脾胃补气血，壮阳补肾，溫暖人体，属滋补养生有利的新鲜水果;榴莲果性热，能够活血化瘀祛寒，减轻月经疼痛，非常合适受经痛困惑的女士服用;它还能改进腹部寒性、推动体温上升，是虚寒体质者的理想化滋补品。
金枕头，(蒙通)，是现阶段最火爆的一种，肉厚且甜，瓜瓤呈橙黄色，常常在其中有一瓣较为大，称之为“主肉”，由于味道不太浓。如今金枕头一年四季都可以吃到，但是随时节价钱不一，热季时价钱最划算，也是最美味的情况下。
榴莲果的营养成分
榴莲果营养成分极其丰富多彩，带有蛋白、糖原、多种营养元素、膳食纤维素、人体脂肪、叶酸片、碳水化合物和矿物，有增强体质、滋阴补阳之作用。在菲律宾，榴莲果常被本地人作为患者、孕妇调理人体的滋补品，在我国民俗也是有“一只榴莲果三只鸡”的叫法，这表明榴莲果的确具备很高的饮食疗法使用价值。
据测定，每100g榴莲果含发热量147大卡、蛋白2.6g、人体脂肪3.3g、膳食纤维素1.7g、维C 2.8mg、维生素E 2.28mg、维生素D 3mg、维生素b21 0.2mg、维生素b22 0.13mg、碳水化合物化合物28.3g、叶酸片116.9mg、维生素b31.19mg、钙4mg、磷38mg、钾261mg、钠2.9mg、镁27mg、铁0.3mg、碘5.6mg、硒3.26mg、铜0.12mg、锰0.22mg、锌0.016mg。
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