苦瓜和空心菜一起吃吗
我们都了解食材是有五行相生相克的实际效果的，例如大樱桃跟海货是相冲的，会造成人体中毒了的。茄子是一种凉性食物，能够清热去火，而芥蓝菜是带有比较多甲基纤维素及其维他命的，这二种一起服用是没有关系的，因此 建议茄子和芥蓝菜这二种食物能够各自制做成二种不一样的食材，有利于补充人体需要的营养元素。
能够。茄子是凉性食物，夏秋季吃，能下火;而芥蓝菜带有丰富多彩的粗甲基纤维素，具备推动肠胃蠕动、润肠祛毒的功效。芥蓝菜为碱性食品，吃完可减少肠胃的酸值，防止肠胃内肠道菌群失调，对抗癌有利。芥蓝菜性凉，蔬菜汁对橙黄色葡萄球菌、链球菌感染等有抑制效果。
芥蓝菜不可以和什么一起吃
1、高钙食物
一些含钙量高的食物不适合和芥蓝菜一起吃，由于而芥蓝菜中带有的草酸、单宁酸比较多，二者另外很多服用不但会减少二者的营养成分，还会继续造成优质蛋白质与单宁酸、草酸融合，转化成不容易消化吸收的物质，影响牛乳的优质蛋白质消化吸收事小，也有可能造成呕吐、头昏、恶心想吐等病症。
含钙量高的补钙补锌食物如：牛乳、虾等。
2、凉性食物
芥蓝菜本就归属于凉性食物，假如再和一样归属于寒性的食材一起服用，会加剧身体凉气，可能会造成脾胃虚弱，出現消化不良、腹泻等状况。
凉性食物如：茄子、百合花、春笋、 小米、绿豆、海带丝、黄豆芽、番茄等。
吃芥蓝菜的常见问题
芥蓝菜美味又以养，但我们在吃芥蓝菜的情况下還是要有一定的留意的，比如哪些群体不宜服用芥蓝菜，芥蓝菜不适合与哪些食物同食，芥蓝菜能否直接生吃这些：
1、芥蓝菜一般平均可食，但芥蓝菜归属于寒凉性蔬菜，气虚体质，痰湿体质，阳虚者，阴虚体质，长期腹泻，脾胃虚弱者，及其血压低者不适合服用芥蓝菜。
2、例如芥蓝菜和牛乳同食可能会影响身体对钙的消化吸收。
3、芥蓝菜不适合直接生吃，吃芥蓝菜得话最好是熟吃，芥蓝菜带有草酸，吃芥蓝菜前最好用开水焯一下芥蓝菜，毁坏草酸，以防草酸在身体与钙物质融合，影响身体对钙物质的消化吸收。