生吃苦瓜可以祛痘吗
茄子是能够 去痘的，关键是由于茄子有清热去火的功效，能够 清除身体的内毒素，这有利于排出来脸部累积的内毒素，减轻脸上痘痘的生长发育，可是生吃苦瓜是不能完成去痘实际效果的，能够 选用茄子敷面的方式，或是炒过以后服用。生吃苦瓜不但味儿很苦，并且生吃苦瓜可能会对消化道导致损害，尽量减少直接生吃。
吃茄子能够 去痘吗
有益于去痘
茄子具备清热去火，清目祛毒之作用，针对去痘的确有一定实际效果，
苦瓜的作用：主要是清暑清热解毒、清目、祛毒。治热症、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿疼丹毒、恶疮。主冶肝病、慢性肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风寒风热眼赤、风火牙痛、热痢、中暑热症诸疾。茄子果子强肝、净心清目、淬火、退热、袪毒、解疲惫、治热痢、中暑;花治胃气痛、霉毒痈疮;叶晾干做成粉末状，能冶疗一切丹火有毒气体、疖痈肿疼、胃痛、热痢，根的实际效果更优。
总的来说，吃茄子能够 清除人体内的内毒素，因此有益于去痘。
茄子如何吃能够 去痘
打汁
喝茄子浆汁的水也有降低血糖的功效，并且茄子也也有个强劲的美容护肤作用，便是祛痘痘!
作法：
1、茄子洗干净,茄子一根，用刀切片状，切好的茄子放进凉白开水中，加冰块儿，放冷藏室一小时。
2、纯蜂蜜一一茶匙(可依据自身口感调整)，纯蜂蜜和相等凉白开水调合后翻拌，茄子取下后立即蘸食纯蜂蜜。味儿十分的脆爽可口!随吃随用。去痘消炎，实际效果非常好
生吃
生吃苦瓜的作法
取一个新鮮茄子，要挑色调葱绿的茄子，那样就说明这一茄子嫩嫩的，不容易好苦生
茄子清洗除掉里边的籽，随后切片状，一片大概1.5mm为宜，切后用少量盐翻拌，放一旁
三个大蒜瓣用压蒜器压出来蒜泥，准备好白米醋和色拉油
把刚刚切完的片状用力捏，这时候会捏出许多 苦瓜汁，除掉苦瓜汁后添加蒜泥和白米醋翻拌，最终浇上色拉油就完成了
去痘食物禁忌
1、禁吃高长链脂肪酸食材，如动物油、鲜奶油、白肉、脑花、牛肝、猪肾、生鸡蛋等。
2、禁吃腥发之物。腥发之物常使皮腺的炎症扩张而无法去除。非常是海鲜产品，次之是肉类食品中的牛肉、羊肉等性热之品。
3、忌高糖高热量食材。身体服用高糖高热量食品后，会使机体基础代谢充沛，皮腺代谢增加，进而使脸上痘痘接连不断地出現。
4、禁吃刺激性食物。这类食品性热，吃完非常容易生火。
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