女孩大腿粗的原因
有一部分女生便会察觉自己的大腿根部十分粗，那样便会让自身总体的形象上边看上去并不是那麼漂亮的，进而让自身也越来越愈来愈沒有信心的，所以说就要想让自身的脚部看上去更为幽美，不容易再度有坠肉沉积的，这个时候就可以先寻找自身粗腿的原因，再依据粗腿的原因来寻找适合的方式。
大腿根部变宽的原因
在其中一个原因可能是“急不可耐”，不管人体脂肪或发热量有多大都照吃，因此人体脂肪持续在的身上生长发育，腿愈来愈粗壮。因此要大美腿，干万不可以“急不可耐”地拼了命饮食搭配，要有效地“拣饮择食”，防止长出大粗腿。因此要瘦小腿，吃对食材是很重要的。
1.西红柿
西红柿含有维生素D、C、B1、B2及其胡罗卜素和钙等原素。它有有利排尿及其除去酸疼的作用，长期站起的漂亮美女，能够 多吃西红柿除去脚部疲惫。建议西红柿尽可能直接生吃，制成水果沙拉，水果汁或立即吃都能够，历经烹制后的西红柿，营养成分会很多外流。
2.白芝麻
出示身体需要的维生素E、B1、优质蛋白质，白芝麻带有的“亚麻布仁脂肪酸”能够 去除附在血管内的胆固醇，令基础代谢更强，减肥瘦腿就轻轻松松得多。每日吃一点儿白芝麻，会对大美腿很有协助。将白芝麻碾成粉，或者立即选购黑芝麻糊以充足消化吸收实际效果更优。
3.香蕉苹果
香蕉苹果含有钾，能够 瘦小腿的，但是热量较别的新鲜水果较高，能够 多吃柚子，每日吃两三根香蕉苹果。适度少吃些正餐，就能见到瘦小腿的实际效果。但是也更是由于含有钙离子，因此又显著水肿和需要禁盐的患者不应多食。
4.紅豆
紅豆含有维生素B1、B2、蛋白及多种多样矿物，有补血补气、有利排尿、消肿、推动心脏活性等作用。多吃可防止及医治脚肿，有减肥瘦身之效。其石碱成份可提升肠胃蠕动，降低便秘推动小便，清除心脏或肾病所造成的水肿。
此外其化学纤维有利于代谢身体盐份、人体脂肪等废弃物，在瘦小腿上面有非常大实际效果。尽管紅豆是营养元素非常高的碳水化合物化合物，但在消化过程中，其豆类食品化学纤维易在肠胃发生产气状况。因而胃肠较差的人，在服用紅豆后，会出现腹胀等不适。
5.番木瓜
番木瓜是维生素D元成分很高的一种新鲜水果，还含有维他命C和可溶的钙。番木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪燃烧为油酸;现代科学发觉，番木瓜中带有一种水果酵素，能消化吸收蛋白，有益于身体对食材开展消化和吸收，故有健脾胃食之功。可是要记牢番木瓜不适合孕妇、过敏性体质人员。