胡萝卜怎么吃治便秘
红萝卜中带有丰富多彩的维他命和甲基纤维素，针对身体是有非常好的营养成分补充功效的。针对身患便秘的盆友，实际上也是能够根据服用红萝卜来开展治疗便秘的。红萝卜能够和莴笋配搭开展打汁，味儿和治疗便秘的实际效果全是十分非常好的。
红萝卜如何吃治疗便秘：红萝卜苹果汁
原材料：红萝卜、苹果、纯蜂蜜、柠檬水、凉白开水。
作法：
1、红萝卜清洗，去皮切成一小块;苹果去皮切成块，准备好青柠檬。
2、把红萝卜块和苹果放进搅拌器里。
3、添加纯蜂蜜，挤上柠檬水，添加适量的凉白开水搅弄成汁就可以食用。
红萝卜如何吃治疗便秘：鲜榨胡萝卜汁
原材料：红萝卜1-2个、原汁原味纯蜂蜜适当。
作法：
1、把红萝卜清洗、去皮，切割成一小块备用。
2、把红萝卜块放进果汁机中，添加冷水，启动果汁机，打汁。
3、依据口感添加纯蜂蜜调服既食。
红萝卜如何吃治疗便秘：红萝卜香蕉奶昔
原材料：香蕉苹果1根、酸牛奶150g、红萝卜70g。
作法：
1、红萝卜削皮清洗再切成小丁。
2、切完的红萝卜放进煮锅里添加小量水煮开。煮开后放凉一会。
3、香蕉苹果削皮切成片预留。
4、把晾凉的红萝卜、香蕉苹果放进多功能料理机里。
5、倒进一杯酸牛奶弄成汁就可以食用。
红萝卜如何吃治疗便秘：枸杞子红萝卜山楂茶
原材料：枸杞子10g、红萝卜70g、山楂果10个、老冰糖20g、水700ml。
作法：
1、红萝卜削皮清洗，切一小块。
2、将老冰糖放到水里加温。
3、放入红萝卜煮至红萝卜变松，老冰糖溶化。
4、枸杞子清洗。
5、山楂果清洗。
6、将山楂果去籽去蒂清洗。
7、将山楂果和枸杞子放到豆桨机中。
8、倒进煮好的红萝卜冰糖水。
9、用蔬菜水果作用，十多分钟后搞好。
10、热乎乎的水果茶就好了。
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