高血脂中药方剂
伴随着当代生活水平的提升，出現在大家人体上的病症类型也是愈来愈多，而高血压，高血脂，高血糖这三个威协中老年身心健康的问题，便是由于当代生活水平提升而引起的。高血脂是一个非常比较严重的问题，由于高血脂还可能会引起身体上的高血压，因此 产生高血脂以后要立即医治，而医治高血脂的中医药方有什么呢?
1、早饭一碗燕麦粥
海外有科研发觉，每日早饭只吃1碗燕麦粥，持续8礼拜就可使身体血液中“坏胆固醇”浓度值减少10%。因为常常摄取燕麦片能合理地控制休重和缓解超载者的休重，推动高血脂者恢复过来水准，合适肥胖症、高脂血症、冠心病病人及身心健康者日常保健。因而，英国食品药品管理处(FDA)在燕麦粉包裝上确立标示出：服用燕麦粉是改进血糖的一种饮食搭配方法，可降低冠脉硬底化及心脏病的风险。(燕麦片为降血脂护心之绝品。)
小提示：煮燕麦粥时水宜稍多放，烧开后宜用慢火再煮约10分钟。如果是老年人或青少年儿童，也能加牛乳服用，或在燕麦粥中添加小量猪瘦肉末调料，那样烹饪不但味美，并且既降低血脂又补充蛋白质食物，确保营养搭配，一举两得。
2、午饭小半碗豆
豆类食品是高品质绿色植物蛋白的来源于，是午饭的优选。豆类食品也是又划算、又安全性合理的降血脂食材。愈来愈多的直接证据显示信息，服用大豆蛋白粉以替代动物蛋白的，可减少血液中的胆固醇水准。每日下午要是吃小半碗豆类食品，就可以在8个星期内使“坏胆固醇”浓度值减少20%。即便胆固醇水准一切正常的人，进餐较多豆类食品也是有益处，它能提升密度高的蛋白(HDL)胆固醇的水准，降低心血管疾病的产生。(平常多吃豆干、青豌豆、酸奶、水豆腐等带有大豆异黄酮的食材，比如每日喝一杯酸奶等。)
小提示：有些人服用豆类食品后会造成消化道的不适感，比如肠胃排气管增加或腹胀。避免 这一状况出現的方法是烹饪前一定要侵泡充足，侵泡能够使豆类食品中一些糖原溶解，降低对消化系统的欠佳刺激性。
3、晚饭三瓣蒜头
每日吃3瓣蒜头，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度值降低10%。并且无论是直接生吃或熟吃，实际效果都非常好。
蒜头中带有的蒜素等营养元素可减轻血小板凝固进而避免 血栓的形成，故常常服用蒜头有预防高脂血症、冠心病、高血压的功效。生物学家给蒜头的另一个绰号是“血管清道夫”，长期性吃蒜的人血管内腔里的堆积比不要吃的人要轻许多，而血管壁堆积是心血管疾病的一大发病原因，时间长了会让主动脉堵塞、延展性越差，造成中风或心肌梗死。
小提示：蒜头萝卜汁可降低血脂：蒜头3瓣，萝卜100克。先将蒜头剁碎倒成蒜汁。将箩卜去除根、须清洗，剁碎，捣碎取汁，用清洁沙布过虑，将白萝卜汁与蒜汁充足搅合匀称就可以。早中晚2次各自服食。关键医治中老年湿浊内蕴、气虚血瘀型高脂血症。
4、每日吃一个半圆葱
圆葱基本上没有人体脂肪，却带有前列环素A、二稀丙基二硫化物及硫碳水化合物等成份。前列环素A是一种极强的血管扩张剂，可减少身体外周血管的摩擦阻力，具备软化血管和预防血栓产生的功效。据临床营养学观查，一般冠心病病人每天服用50克上下圆葱(约一个半)，其功效比一些降血脂药也要显著。
小提示：醋泡洋葱降血脂减肥瘦身。清洗一个圆葱，剥掉外皮切成片状，放进微波炉加热里加温大概两到三分钟，再将圆葱放进器皿里，添加五大汤勺的食醋，随后放到电冰箱里，第二天早上服用。每日早饭用这类圆葱佐餐，可合理降低血糖。
除此之外，红曲米酒腌圆葱口味与众不同，是预防肝癌的极佳食品。
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