南瓜与高血压
高血压病症是如今困惑大家的较大 病痛，有很多人得了高血压十分痛楚，可是又不可以吃太多的药来控制病况，由于每个药品上都带有内毒素，对身心健康有非常大的危害，可是能够 根据食材来减轻高血压，而冬瓜便是很好的挑选，多吃南瓜能够 软化血管，并且冬瓜也有祛毒功效，好处多多。
冬瓜依据药书记述，能够 “降血糖降低血脂”，糖尿病人，常常服用冬瓜，不但能饥饿感，还能降糖脂。中医学觉得，冬瓜茯苓功效甘、温，归脾、肝胆经，有益气、清热去火之功，适用脾虚气弱、营养不良、肺痈、火水烫伤等。
依据古代人的记述我们清晰的掌握到，身患高血压是能够 吃南瓜的，并且能够 多吃一些，能协助清热去火。那样的食材针对病人而言好处多多，因此平常何不能够 煮一些南瓜小米粥来吃。
高血压(hypertension)就是指以体循环主动脉血压(收宿压和/或收缩压)提高为关键特点(收宿压≥140mmHg，收缩压≥90mmHg)，可伴随心、脑、肾等人体器官的作用或器质危害的临床医学综合症。高血压是最普遍的慢性疾病，也是心脑血管病最关键的风险源。平常人的血压随內外环境破坏在一定范畴内波动。在总体群体，血压水准随年纪慢慢上升，以收宿压更加显著，但50岁后收缩压展现下降趋势，脉压也随着增加。近些年，大家对心血管疾病多种风险源的功效及其心、脑、肾靶器官维护的了解逐步推进，高血压的诊断标准也在持续调节，现阶段觉得同一血压水准的病人产生心血管疾病的风险不一样，因而拥有血压层次的定义，即产生心血管疾病危险性不一样的病人，适合血压水准需有不一样。
血压值和风险源评定是确诊和制订高血压治疗方案的关键根据，不一样病人高血压管理方法的总体目标不一样，医师应对病人时在参照标准的基本上，依据其详细情况分辨该病人最好的血压范畴，选用目的性的治疗措施。在改变现状方法的基本上，强烈推荐应用24钟头长效降压药物控制血压。除评定诊断室血压外，病人还应留意家中早晨血压的检测和管理方法，以控制血压，减少心脑血管恶性事件的发病率。