香蕉可以和地瓜一起吃吗
时间：2020-07-24 16:07:40 魔新豆网
香蕉和地瓜可以一起吃，两者的成分不相克。但是需要注意香蕉和地瓜不宜食用过多，否则会对肠胃造成较大刺激，同时会引起消化不良的症状。而平时吃香蕉也要避免与含有大量膳食纤维的食物一起吃，以免肠胃受损。
香蕉和地瓜可以一起吃
香蕉可以和地瓜一起吃，香蕉含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，地瓜含有大量的膳食纤维、淀粉、果胶等营养物质，两者的成分不相克。
需要注意香蕉和地瓜不宜食用过多，否则两者含有的大量果胶和膳食纤维会刺激肠胃蠕动，人体从两种食物摄入大量淀粉后，也会引起消化不良。
平时吃香蕉也应当避免与富含膳食纤维的食物一起吃，例如笋干、麸皮等食物，否则在食用过多的情况下很容易对肠胃黏膜造成刺激。
本文标签：
- 上一篇：菠菜可以和豆腐一起吃吗
- 下一篇：香蕉可以和芒果一起吃吗?