情绪激动头疼
尽管头部做为身体最重要的位置，可是这并不影响着他可能出現一些不舒服的病症，不论是心态上的波动還是病症都是导致头痛的出現。当一个人的情绪过度的兴奋，会导致大脑一部分的血管处在一个扩大的情况，这一界面一些相近手臂用劲时候出現青筋暴起曝露，每每这个时候头部便会出現疼痛。经常会出现因为情绪激动引起头痛的人，应当学好怎样恢复这类疼痛。
装聋作哑
当我们情绪不好的情况下，我们应当维持下缄默，在情绪激动的情况下，通常说出来得话非常致死或是非常容易犯错事儿，我们应当先缄默，好好地让自身的情绪恢复下，理智思索问题，随后在想办法解决。
专注力迁移
在情绪激动的情况下我们能够看一下周边的商品，喝一杯水，观查下身旁的一些状况等，能够合理的迁移我们的专注力，那样能减轻下我么心里兴奋的的心态，而更强的理智思索和解决事儿。
静座
在情绪激动的情况下，我们何不先做出来，随后恢复下情绪，思索下问题的实质，随后在发布自身的见解或是处理决定，静座出来，能使我们吸气渐渐地的匀称，能合理减轻兴奋心态。
沟通交流
在情绪激动的情况下，能够和盆友沟通交流下，把自己心里的念头和朋友聊一聊，互相讨论下，沟通交流能使堆积在心里的心态做一个好的释放出来，根据闲聊能更强的恢复自身的情绪。
看电视剧听歌
在情绪激动的情况下，能够看看视频，听听音乐，使自身好好地的释放压力下，当竭尽全力沉浸在释放压力的自然环境中，我们的情绪随着而获得改进，才不会非常兴奋，更能合理的解决人与事情。
出去走走
出去走走，换下来自然环境，吸气下新鲜的空气针对平复心情也是有协助的，在一个新的自然环境里边，我们在尝试的去贴近和接纳，才不会过多的考虑到使我们情绪兴奋的人与事儿，能更强的平复心情。
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