睡眠耳塞的危害
在睡觉的时候，以便避免外部的响声，给我们的睡眠质量产生影响，很多人会挑选给耳朵里面上带一个耳罩，耳罩确实能够帮我们阻拦一些外部的响声，另外能让我们在清静的自然环境下入睡，睡眠耳塞時间待久了也会出现一定的不良影响，例如可能会产生依赖感，让我们每一次入睡都迫不得已依靠耳罩，也是有可能对耳朵里面导致一定的损害，因此 耳罩的挑选也很重要。
辨别优劣
1.慢回弹实际效果
延展性很大，防噪音耳塞澎涨时被压迫耳道皮肤，可造成耳胀、耳朵痛等不适感;延展性很小则不可以与耳道密不可分触碰，隔音性实际效果减少。因此 务必观查耳罩的回弹力速率，回弹力時间越长则品质越好
2.柔软性
柔软性立即影响到耳罩配戴的舒服水平
3.表层层次感
一些耳罩摸上去黏糊糊的，戴在耳朵里还会继续黏住耳孔的皮肤，应尽量减少选购。
最好是的辨别方法便是把二只耳罩牢牢地地粘在一起再分离出来，看她们分离出来的時间，越是快就越好。
常见问题
应用前应清洗两手
。
轻触耳罩30秒直到耳罩彻底澎涨定形。
立即对耳罩开展拆换或清理。
归类
按材料归类
硅橡胶型耳罩
硅橡胶耳罩:价钱一对与自制耳塞成本费比照500倍差别以上，硅橡胶耳罩应用前要温开水侵泡变软放进耳孔应用特性应用5次反复用强度高，会导致耳孔疼痛不可以持续合理降噪和成本低应用，硅橡胶结构耳罩尽管透气效果不佳没孔状，但因其硫化橡胶类回弹力后强度大与成年人不一样种类耳孔符合实际概率小，因此 会导致针眼漏汽或微小小圆孔漏汽，一产生漏汽隔音降噪实际效果就减少噪声入耳大约减少二三十个声贝，耳孔内腔弯折绵软，堵塞扎实会出現耳孔肿胀和耳罩漏汽乃至睡眠质量中疼痛侧卧不适感，不可以合理做到长期性舒服和清静实际效果，与耳转弯壁不符即产生耳朵痛肿胀，不可能塞进长期性应用，隔噪声睡眠减少。
海棉类耳罩
海棉类耳罩:底压泡模材料、高弹力聚酯原材料做成的防噪音耳塞表层光洁，回弹力慢，应用时耳朵里面沒有涨疼痛感，隔音降噪实际效果25dB-40dB中间。这种耳罩特别适合每天晚上睡眠质量应用，但因为清理后慢回弹实际效果会变弱而没法反复应用，一般来说海绵耳塞全是用后即弃型的。但伴随着科学研究的发展趋势，到目前为止目前市面上也是有一些海绵耳塞是能够反复应用达大半年以上并可清洗的。