看电视的利与弊

　　针对大部分人而言，非常是离休在家里的老人，有控制地看看视频，能够掌握天下事，增加有利专业知识，丰富多彩精神生活，乃至学习培训各种各样健身锻炼方式 ，应当说这种对身心健康全是有利的。殊不知，假如长期沉醉在看电视剧，则会对身体健康产生伤害。多看电视剧对眼睛视力的伤害是大伙儿所熟识的。因为看电视剧占有了很多的時间，开展各种氧耗健身运动的時间就当然降低了，那样的生活方式针对内分泌系统的身心健康显而易见也是不好的。心理学专家发觉，多看电视剧对我们的心态平衡也不好。因为电视栏目所主要表现的大多数是产生在编造自然环境中的编造小故事，沉醉在那样的小故事当中，总会使观众们在心理状态上逃避现实，觉得不必要的迷失和孤单。英国心理学专家尼文博士研究生的研究表明，多看电视剧的群体与少看电视剧的群体对比，前面一种的占据冲动要比后面一种高于3倍，而对日常生活的成就感则要比后面一种低25%。近期，英国堪萨斯大学的生物学家发觉，大家在看电视15分鐘之后，脑波活动就快速降低，大脑神经中间的一切正常信息的传递绝大多数“关掉”，人的大脑活动进到懒怠的消沉情况。针对大脑神经刚开始当然衰退的中老年而言，常常处在这类情况会加快人的大脑衰退的过程。因而，中老年应尽可能控制每日看电视剧的時间。另外，在看电视剧时还应让人的大脑维持积极主动活动，例如做细心的观查，记牢综艺节目中的角色、会话、服饰、游戏道具、歌曲、自然环境等关键点，乃至作适度的手记，把你喜爱的会话经典台词、受打动的句子或是填满生活哲理的名言警句记下来，看了电视机后再依据手记作系统追忆。还能够将你从电视栏目里学得的专业知识分类整理，详细介绍朋友。那样仔细观察、纪录和追忆，在看电视剧时锻练了人的大脑，提高了洞察力和记忆能力，能够合理避免人的大脑衰退，防止老年人智力障碍类病症。