早上起来千万不能做的5件事，你有没有中招？
时间：2016-06-06 10:20:43 魔新豆网
每天从睡梦中起来，你首先做的事情是什么呢？刷牙，洗脸，锻炼，吃早餐还是其它？新一天的开始，你可能在不知不觉中犯下错误，早起这些坏习惯一定要注意！
【早起不要做这5件事】
晨起不要恋床不起：
经过一个晚上之后，腹中会出现明显的饥饿感。若此时不赶紧起床吃点东西补充营养，就容易导致胃溃疡、消化不良等身体疾病。
起床不要太激烈：
醒来后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程，如果匆匆爬起来立即穿衣、洗漱，容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还易发生心脑血管意外。因此起床时最好做到慢一点儿，在床上做些养生小动作。
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