营养微波 白领厨房的魔法棒
时间：2013-08-11 11:33:35 魔新豆网
之前，很多上班族觉得煮饭是件烦心事，也是件艰难事。自打微波炉加热的出現，让长期性在餐饮店快餐厅用餐的上班族门，总算能够在短期内内作出DIY的特色美食。就变法术一样，一瞬间美味可口既来之。真可谓是上班族餐厅厨房的魔法棒。
微波炉做菜，身心健康又营养成分
上班族在家里还可以用微波炉加热作出许多 美味可口又营养成分的特色美食，下边网编强烈推荐一道健康营养。
微波加热清炒胡萝卜
很多人讨厌吃胡萝卜，实际上红萝卜是一种营养丰富的生活中蔬菜水果，有着“小人参”之称。据科学研究确认，每日吃两根红萝卜，有利于防止心脏病症和肿瘤。传统式中医学也觉得红萝卜有健脾和胃、清肝火清目、清热去火等作用，对人体十分有利。总而言之，我们一定要在自身的菜桌子再加红萝卜这类健康养生食物。
原材料：红萝卜一根、香莱少量
调味品：食用油一勺、盐一勺子、生抽酱油一勺子、糖小小勺
作法：
1.红萝卜清洗再切成细丝，香莱切割成末预留。
2.取一个微波炉加热可用的器皿，放进胡萝卜丝，再添加食用油，翻拌，盖上外盖，放入微波炉加热用高火加温三分钟。
3.取下后，添加盐、生抽酱油、糖和香莱末，搅拌均匀，放入微波炉加热，用高火加温一分钟就可以。
微波炉加热作出的便捷营养膳食，不但解决了在外面用餐消費高的问题，更关键的是还防止了很多食品卫生安全问题。吃起來更安心，更美味可口。
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