沙发土豆行为有害健康！
在我们的日常生活，大伙儿常常会出现那样的个人行为，如疲劳一天夜里回到家，躺在沙发上手上拿着电视机的控制器，跟伴随着电视栏目来转圈。啥事也不干，一看便是较长的時间，乃至是经常熬夜一个夜里。我们一般把那样的个人行为称作是“沙发土豆”。便是形象的形容了那样长期的躺在沙发上没去活动，如同一个圆溜溜、肥肥的马铃薯一样。长期性那样的个人行为是对人体的身心健康有巨大的伤害的，是一种极为不健康的生活情况。因而大伙儿一定要留意，防止那样的个人行为长期的做。下边网编就为大伙儿实际的而言说那样个人行为的伤害的地方吧！
来历
“沙发土豆”这一译法，是1976年外国人约翰逊?阿姆斯特朗的一位盆友造就出去的，因为它简约并且形象，栩栩如生，便广泛散播。20新世纪80年代初期，阿姆斯特朗还为“沙发土豆”一词干了注册商标。1993年，这个词被收益《牛津英语词典》。如今“沙发土豆”早已普遍诸报章和互联网。不但进到外国人的语汇，也慢慢被中文全球和中国阅读者接受。“马铃薯”一词有双向含意，一就是指整日在沙发上看电视剧的人如同“种在布艺沙发前的马铃薯”一样没动，一就是指这种人一般一直在看电视剧的另外不断地吃炸土豆片。说别人是“沙发土豆”，一般是指责这类不健康的方法。
“沙发土豆”的生活习惯早在20新世纪六十年代就刚开始时兴英国，之后又遍及西方国家世界各国，并进到日趋西方化的日本国及喜爱跟时尚潮流的我国，变成至关重要的“致胖要素”，对大家的形象和身心健康产生比较严重的不好影响。
医学临床研究
1997年5月世界卫生组织组织(WHO)遍布的汇报强调：“不健康的生活方法——沙发土豆文化艺术已经威协人类身心健康”。喻指坐在沙发上，边看电视剧边吃现代美式中式快餐，边看电视剧边吃炸薯片等“西式快餐”的欠佳生活习惯伤害人类身心健康。医学临床研究发觉，边吃边看电视剧，非常容易摄入过多“废弃物食材”，进而欠缺充足的蔬菜水果和新鲜水果，并不是造成肥胖症，便是营养不良。少年儿童边看电视剧边吃的零食，经常是炸薯片、点心、糖块、碳酸饮料等营养成分不平衡的食材。电视机中决不能出現蔬菜水果、新鲜水果的广告宣传，见到的全是中式快餐食品，更是电视机推销产品的“快餐文化”夺走了少年儿童的身心健康;更是“沙发土豆”使美国家庭中看电视剧多的少年儿童比少看电视剧的小孩从肉类食品摄入的发热量超过6%，从零食中摄入的发热量超过5%，从饮品中摄入的咖啡碱竞高于一倍。电视机对少年儿童饮食结构和运动量导致的负面信息影响不言而喻。边看电视剧边用餐大家不容易注意到到底吃下了哪些食物，乃至不清楚早已吃饱。调研发觉，在电视机前吃晚餐的4-6班级的中小学生中有50%休重超载。
影响身心健康
沙发土豆文化艺术已经威协人类的身心健康，坐在沙发上边看电视剧边用餐，边看电视剧边吃炸薯片等零食的欠佳生活习惯，严重威胁人类的身心健康。如今，这类状况已经全国城市蔓延起来。起源于西方国家的这类“沙发土豆文化艺术”已经伤害中华人民的身心健康，非常是少年儿童被害最甚。
易患胆结石
有很多人 ，吃过饭就躺在沙发上边看电视剧边吃零食，在其中以薯条主导，她们被称作“沙发土豆”。南京市市第一医院消化内科主任医师张振玉在医院门诊中发觉，“沙发土豆”很容易得了胆结石。针对许多 “沙发土豆”而言，自身健身运动和体力活就很少，非常容易使胆襄的收拢力慢慢降低，而在蜷起姿势时，腹部气体压力扩大，消化道肠蠕动受到限制，不利食物的消化消化吸收和胆液代谢，防碍胆汁酸的分解代谢，使胆液中胆固醇与胆汁酸比例失衡，胆固醇易堆积出来产生结石。
青少年儿童问题
暑期里，许多 青少年儿童变成沉溺于电视机的“沙发土豆”，与别人的相处屈指可数。权威专家提示，应警醒电视机对青少年儿童的“软损害”。上海交大社会学系一项数据调查报告，有20.8%的中小学生将电视机做为优选娱乐活动，37.1%的中小学生把电视机作为搜集信息的优选方式。
沙发土豆造成肥胖症
电视机丰富多彩了青少年儿童的课余时间，为她们出示一个有别于教学课堂的学习培训方式，但另外也产生肥胖症、近视等一系列问题。除此之外，电视机还会继续对小孩的心理状态导致负面信息影响。
权威专家表明，电视机对青少年儿童的“软损害”，某种意义上超出了对其生理学上的损害。比如过多沉溺于电视机，长此以往会导致“电视机孤独症”，害怕与人相处，欠缺沟通协调能力。长坐电视机前，习惯性处于被动接纳，艺术化、形象化化的画面会诱发青少年儿童用“看”的思维模式来了解全球，忽视了精神层面上多方面的探寻，将造成思维逻辑的衰退。
看过上边的共享，大伙儿如今针对这类沙发土豆的个人行为有一定的了解了。在将来的日常生活以便人体的身心健康，大伙儿還是要尽可能的防止那样的个人行为。应当在日常生活中好好地的坚持锻炼，培养优良的生活方式，才算是得到 身心健康的好方法！