教你如何正确使用空调
中央空调已经是如今每一个家中必需的家用电器之一，酷热的夏天，很多人会挑选用中央空调消夏避暑减温，一离去中央空调真是令人难以忍受，因此很多人宁可一天到晚都窝在中央空调屋子里不出来。但长期性吹空调与在中央空调房里呆非常容易导致许多身心健康伤害。那麼该如何正确应用中央空调才可以防止伤害呢?
夏天26℃最适合。
夏秋季两个季节身体觉得最舒服的平均气温为26℃上下，再低3℃—4℃上下，人感受感觉一些凉。此外，因为室内室外自然环境不一样，长期性处在相对性极端化的溫度下，人体调整工作能力失衡，长此以往会造成免疫功能降低，出現各种各样不适感病症，医药学上称作空调感冒。因而，建议一般状况下，最好是将中央空调调到26℃上下，室内室外温度差不能超出7℃，不然会加剧特异性免疫神经中枢压力。
中央空调风往上面吹。
吹空调时，强冷空气向下移，因而风最好是往上吹，防止冷气直吹人体。挨近中央空调的人，生活小技巧最好是应对中央空调坐，由于冷气从后吹着你的背部、腰部，比迎面而来风对身体导致的危害更大。坐公司办公室的盆友，假如坐位迷着，最好是多准备一条小丝巾，围起来颈部。
如果长期坐下来办公室，如电脑打字、撰写等，何不配件脱穿便捷的衣服裤子，穿裙时能用披巾护着脚部，非常是膝关节。寒从脚底生，应时常站站起活动活动，以提高末梢神经血液循环系统。
刚进家，10分钟后再吹空调。
一些盆友出了一身汗，回到家立刻开启中央空调猛吹，那样危害身心健康。由于这时皮肤毛孔彻底开启，还赶不及合闭，非常容易让人体体温骤降，引起发烧感冒等症状。因而，从酷热的户外进到房间内，应最少10分钟之后再吹空调。此外，晚上睡觉人体温度降低，若图凉爽整夜开了中央空调，一样非常容易造成头痛、发烧感冒等，临睡前一定要关掉中央空调，或设定定时执行关掉。
每过1钟头汇报工作儿窗。
吹空调会使室内空气质量变干，而且因为气体不商品流通，自然环境无法得到改进，非常容易令人鼻塞、喉咙干、打喷涕等。因而，应当留意常常通气，建议1个钟头上下开一次窗，每一次约15分鐘。尤其是一些患呼吸系统疾病的人，吹空调的時间尽可能要短，溫度不必太低，房间内要有空气加湿器，一旦感觉胸闷气短、头昏，要立即到室外行走，吸气一下空气清新。常常处于中央空调自然环境下的人，为防止皮肤干、喉咙干痒，应多饮水、黄菊花茶，多吃含有维他命的水果。
人体弱，早中晚别吹空调。
有关节炎、风湿病的老年人、生长发育不彻底的小孩子及其孕妇等人体免疫功能较弱的人，最好是少用中央空调。特别是在每日早晨和傍晚户外平均气温较低时，应多到室外做些健身运动，吸气空气清新，开展晒太阳，提升人体的适应力。
不必由于自身的凉爽而忘掉应用中央空调的常见问题，别以为仅仅吹中央空调，假如你有误应用，很可能得了不必要的病症，因此大伙儿应当多掌握有关专业知识能恰当应用中央空调，和病症说一声再见!