煎蛋热量

时间：2021-04-26 14:54:17 魔新豆网

　　每100克的煎鸡蛋的热量为209大卡，1个煎鸡蛋大约是50克，所含有的热量大约为104大卡。食物在经过油煎之后，热量就会变得比较高。所以鸡蛋在经过煎炸后热量就会变得比较高。

　　煎蛋由新鲜的鸡蛋放入一些盐，经过油炸制作而成。鸡蛋经过油炸之后，里面的蛋白质和丰富的微量元素有可能会受到破坏，从而降低了整体鸡蛋所含有的营养价值。

　　煎蛋里面的蛋白煎得太焦的话，不利于人体吸收，所以建议不要把鸡蛋煎得太焦。

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