晚上为什么不能吃毛豆

时间：2021-05-11 09:28:04 魔新豆网

　　晚上是可以吃毛豆的，晚上吃毛豆可以减少进食，在毛豆里面含有较为充足的蛋白质，食用毛豆以后可以增加饱腹感，同时食用毛豆可以减少身体对其他食物的摄入量，晚上吃毛豆还可以改善食欲不振，以及缓解全身疲劳。

　　毛豆是常见的一种食物，在毛豆里含有丰富的卵磷脂、膳食纤维、维生素、矿物质等成分，有利于身体补充营养。

　　食用毛豆需要适量，过量食用毛豆可能会引起能量堆积，以及容易出现放屁的情况，过多食用毛豆，身体中会摄入过多的蛋白质，导致部分蛋白质来不及消化，在肠道内腐败，导致消化不良，出现胀气、放屁的情况。

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