教你7个腹部减肥小妙招
时间：2014-02-08 11:44:38 魔新豆网
减肥瘦身有时候并不象大家想象的那麼艰难。如果你在日常生活关键点可以维持良好习惯，小腹一定会日渐消散
1、每日最少吃3个新鲜水果和3两蔬菜水果
减小腹不可或缺全身减肥，因而控制摄入的总发热量非常必要。多吃水果和蔬菜不但非常容易造成饱腹感，还能协助你降低吃甜品的强烈欲望。除此之外，多吃含有化学纤维的食材能合理治疗便秘，而便秘就是你小肚子发胀的罪魁祸首之一。
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