脾胃虚弱饮食调理应该吃什么
脾胃虚寒是较为普遍的消化系统的症状表现，病人总会出現消化不良，造成腹胀，腹痛等症状表现，常常会出現脸色腊黄，失眠，心悸等病症，出現脾胃虚寒一定要重视合理饮食，平常能够 适度的喝一些川芎绿茶饮，干桂圆绿茶饮，山楂果决明子茶这些，都是有调养健康保健的功效。
1、川芎绿茶饮
调料：川芎10克，绿茶8克，老冰糖10克。
制作方法：把川芎去杂清洗，放进锅中放水适当，旺火烤开，添加绿茶慢火煮30分针，过虑取汁，添加老冰糖融化就可以。
作用：补血补气益气养血，溫暖胃肠。
运用：适用月经不调、肝郁肾虚、经痛、或气血虚畏冷、肠燥便秘等。泡荼频饮。
2、干桂圆绿茶饮
调料：干桂圆6枚，绿茶10克，老红糖适当。
制作方法：把干桂圆、绿茶各自梳理干净，同放锅中，放水适当，旺火烤开，添加绿茶慢火煮20分针，过虑取汁就可以。
作用：滋补血气，溫暖胃肠。
运用：适用惊悸怔仲、失眠记忆减退、贫血、阴虚内热腹痛、气血虚畏冷等。
3、山楂果决明子茶
调料：山楂果10克，决明子茶10克，老冰糖适当。
制作方法：把山楂果、决明子茶各自去杂清洗同放锅中，添加老冰糖慢火煮10分钟，过虑取汁就可以。
作用：助消化润肠，活血化瘀清目。
运用：适用肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。泡荼频饮。
4、白芝麻红枣茶
调料：黑芝麻粉10克，大枣5枚，老冰糖适当。
制作方法：把大枣清洗，与梳理干净的黑芝麻粉、老冰糖一起放进杯里，冲进老冰糖闷10分钟就可以。
作用：补血补气清目，促进消化。
运用：适用怠倦乏力、失眠、便秘等。泡荼频饮。
5、制首乌甘草茶
调料：首乌10克，甘草6克，老红糖适当。
制作方法：把制首乌、甘草各自去杂清洗同放锅中，放水适当，旺火烤开，添加老红糖慢火煮30分钟，过虑取汁就可以。
作用：止咳润肺，朴益肾血。
运用：适用气短无力、咳嗽气喘泡荼频饮。
体质虚弱的有太多了，因此大伙儿更要留意维护保养自身的人体，那麼以上便是今日网编详细介绍给大伙儿的如何解决气血不足的方式，我觉得前文的详细介绍对这些气血不足的盆友有非常大的协助。即然有好的解决方案，为什么不试一下呢?让我们尽快的处理气血虚的症状。确实很合理哦。气血不足的盆友赶快试试吧。
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