夏天吃什么防暑降温
时间：2018-05-24 12:25:35 魔新豆网
夏季的情况下高温天气也会让大家的心身十分不舒服，尤其是对心理状态和心态的影响十分大。天气热也会造成 大家的心态越来越更为狂躁，像这类状况一定要留意对全身自然环境的一个减温解决。并且夏季出現中暑的概率是十分大的，还要留意防止和防止。那麼夏季吃什么能够 高温防暑呢？
1.茄子
茄子因其味道微苦而芳香爽口，被大家视作难能可贵的饮食疗法佳蔬。在我国民俗自古以来就会有“苦涩味能清热解毒”、“苦涩味能健胃消食”的经验分享。中医学觉得，茄子味道微苦、性严寒、能清热利湿。茄子的有点苦味道，吃后能刺激性身体唾沫、胃酸代谢，使胃口暴增，清热解毒降暑，因而，夏食茄子正适宜。
2.绿豆粥
绿豆粥有与众不同的解暑清热解毒作用。中医学觉得，绿豆具备解暑养血、清热去火、润嗓解渴、利湿消肿的作用，能防止中暑。相关试验说明，绿豆对降低血液中的胆固醇及护肝等均有显著功效。惟一存在的不足是绿豆性太凉，气血虚者不适合服用。
3.盐开水
中医学称温开水是“百药之首”。喝白开水应挑选烧开后当然制冷的新鮮凉白开水（20℃至25℃），这类温开水具备特异的生物活性，非常容易通过细胞质进到体细胞内，迅速被消化吸收运用。喝白开水时最好是加些盐。高温天气，出汗特别多，身体盐份降低，身体的血浆渗透压便会丧失稳定，进而出現中暑，而多喝些盐开水或盐茶叶茶，能够 补充身体失去的盐份，进而做到降暑的作用。
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