地耳和木耳的区别
地耳和黑木耳很多人都是有吃过，营养成分比较丰富，归属于非常好的野货，在其中含有有丰富多彩的糖原，蛋白，矿物维他命，钙铁锌原素也是非常丰富的，可是在平常要留意不一样种类有不一样区别服用层面，也是有许多 的忌讳和常见问题，需要掌握的非常深入。
地耳营养成分 地耳是一种营养成分很丰富多彩的天然的美味可口。它含蛋白、糖原、矿物、维他命、蓝藻素及钙、磷、铁等各种各样营养元素。特别是在含钙量多得很，每500克含钙量2000多mg，在蔬菜中极其罕见;含蛋白高过大豆卜碳水化合物化合物高过很多蔬菜水果，出示的发热量也非常可观，1个成人1天需发热量3000多卡，吃1Kg鲜地耳就可以考虑需要。除此之外，还带有肝糖等成份。在营养成分层面，它同黑木耳、发菜旗鼓相当，比黑木耳乃至更强一些。地耳的运用市场前景宽阔，现代科学技术工作人员，仍在探寻其在航宇食品中的使用价值。
其胡罗卜素进到身体后，转化成维生素D，有盈润皮肤头发的功效。大豆卵磷脂在身体可使身体人体脂肪呈液质情况，有益于人体脂肪在身体彻底耗费，推动身体人体脂肪健身运动，使人体脂肪遍布有效，型体均匀。甲基纤维素推动胃肠功能，推动人体脂肪代谢，有益于减肥瘦身。将木耳焙焦碾成粉末，放水或牛乳调成粘稠，敷颜面，10~15分鐘后用温开水清洗，可营养成分皮肤，维持皮肤光滑丝滑，降低皱褶，消散黑斑。
木耳营养成分较高，美味可口，蛋白质含量甚高，被称之"素中之荤"，是一种营养成分颇深的食品。既能作菜式甜品，又可医治多种多样病症，可以说食药同源兼优。
木耳中普遍掺伪物有盐、盐卤、矾、碱、糖、木薯淀粉糊、尿素溶液、木渣、碎石土等。盐卤中的硫酸钠会影响食物的消化消化吸收。矾的主要成分硫酸铝钾会刺激性粘膜，造成呕吐。尿素溶液可变为亚硝酸钠，从而造成高铁动车血红蛋白浓度中毒了，假如亚硝酸钠与丙烯胺融合，产生致癌物氰化钠胺，则更加风险。因而，不可以服用造假的假冒伪劣木耳。排便常稀溏者不适合服用木耳。
- 上一篇：血清与血浆的主要区别
- 下一篇：漂发和染发的区别