头朝南脚朝北睡觉好吗
由于入睡是和我们密切相关的事儿，因此 大家对入睡就非常的关心，好是睡眠质量能够 减轻我们一天的疲倦，而且对修复人体情况拥有 关键的功效，入睡品质的优劣就看起来非常的关键。因此 有关入睡的话题讨论就一直沒有终止过争执，在其中在入睡情况下头房屋朝向哪边是大家较为有争执的话题讨论。
头向南脚朝北入睡好么
1.床的方向一般全是南北方方位。
由于头向南或南北方睡眠质量，有利于身心健康。地球是一个大电磁场，磁感线围绕南北方。人体内的水分宛如一根小小罗盘，在地球上磁感线的功效下不断晃动。当水分的两方面房屋朝向与地球上南北方磁感线方位同样时，水分就终止晃动趋于平稳；水分两方面房屋朝向与地球上南北方磁感线不另外，水分也不平稳。假如人是南北方睡向，那麼水分房屋朝向、身体睡向和地球上南北方磁感线方位三者一致，这时候人最非常容易入眠，睡眠也最大。
2.身体的血液呼吸系统中
肺动脉和大静脉更为关键，其迈向与身体的头脚方位一致。身体处在南北方睡向时，因为肺动脉和大静脉也处在南北方方位上，再加水分也在南北方方位上排序齐整，因而以水份为主要成分的血液流动性更为圆满和尽情，它的惯性力有益于根据毛细管，降低静脉血栓的产生。因此 ，南北方睡向具备一定的预防疾病和健康保健作用。全是南北方方位。
如何睡觉更健康养生
晚上睡觉，头部朝哪一个方向最好是呢？实际上，不论是“地磁感应器线基础理论”還是中医学说白了的“应当然之气而卧”，皆有其大道理。但是，重归日常生活，受房子自身的房屋朝向和家居合理布局的影响，有关睡眠质量方向的这种基础理论则更适用做为参照，无须太过拘于。睡眠质量健康养生，注重方向以外，针对当代人而言，大量的取决于有着优良的睡眠质量习惯性，例如睡够觉、规律性睡眠质量等。
睡姿：
身睡如弓效果非常的好，向右侧卧压力轻。因为身体的心脏多在人体左边，向右侧卧能够 缓解心脏承担的工作压力，另外两手防止放到心脏周边，防止由于恶梦而吓醒。
睡觉时间：
春夏季应“晚卧早上”，秋天应“早卧早上”，冬天应“早卧晚睡”。平常人睡觉时间一般在每日8钟头上下，体质虚弱者尽可能提升睡觉时间。
入睡时间范围：
中医学觉得，子(晚间11时到零晨1时)、午(大白天11时到中午1时)2个时间是每日温度差转变较大的時间，这一段時间身体需要适度歇息。
睡眠质量自然环境：
卧房里应尽量减少置放过多家用电器，以防人的大脑在歇息中受过多影响，此外，戴“表”、“牙”和手机上等物件入睡也会影响身心健康。
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