茶喝多了胃难受怎么办？
日常生活，很多人可能都是有过那样的亲身经历，便是喝茶喝多了，胃胀痛不舒服，这类状况是什么原因呢？实际上茶叶茶中带有咖啡因和氯化物，假如连到喝几碗浓茶水后一般人体非常容易出現，失眠、头痛、恶心想吐、胃肠不好受等状况，事实上是过多喝茶，身体咖啡因成分过高造成 的。如果是脾胃虚弱的人，喝醉了偏寒凉的而铁观音茶叶也可能会肠胃不好受。
茶太多茶肚子疼该怎么办
吃点山楂果
山楂果带有多种多样柠檬酸，能刺激性胃酸代谢，提升胃蛋白酶特异性，推动人体脂肪消化吸收溶解，如果是饭后喝茶喝过多，不消化造成 的胃胀痛，可以吃点山楂果促进消化。
躺下来睡一觉
茶喝多了胃胀痛，能够 平躺着睡一觉，醒来时之后上一洗手间，排出来身体过多的茶氨酸，肚子疼的觉得便会消失了。
揉一揉腹部
假如腹部很难受，能够 用力轻轻地揉按，腹部会舒适许多，并且揉按的情况下能够 加快肠胃蠕动，让茶叶茶更快排出来。
怎么预防饮茶胃胀痛
1、不必喝浓茶 浓茶水因为带有很多的氨茶碱等物质，假如长期性食用浓茶水会立即刺激性我们的人体，导致孱弱、消化不良等多种多样病症。
2、餐后不必饮茶 饭后喝茶会淡化胃酸，影响食材消化，不利胃肠身心健康。
3、空肚不必饮茶
4、不必喝过多，一天饮茶不必超出3杯，补水保湿最好是喝白开水。
调节饮茶的具体方法，就可以防止出现胃痛的状况，进而得到 饮茶的好处，实际有下列好多个方法： 第一，由浅入深，慢慢融入 由少到多，由淡到浓，让胃肠提升对咖啡因的融入，慢慢提升对茶的承受，由浅入深，不能一下就喝过多、太浓。
最终，挑选的茶类目不对 有一些有活跃性十二指肠溃疡的茶人也在喝浓厚的绿茶叶、单单从，要了解绿茶叶和单单从里边的咖啡因成分比别的类目的茶要高些，因而会更比较严重的刺激性肠胃，导致不适感反映。
第二，挑选恰当的方法 在餐后1小时后再饮茶，防止空腹喝茶对胃肠的刺激性，还要防止喝冷的茶叶茶，尽可能喝湿热的茶叶茶，让胃奇迹暖暖哒，当然就不容易痛啦。
第三，挑选恰当的荼叶 饮茶会胃痛的人，很有可能身患消化性溃疡，因此 尽可能别饮茶，假如确实想喝，能够 挑选绿茶、熟普、荞麦茶等柔和的茶系。 茶是纯正、适胃而让人开心的饮品，饮茶能促进消化，缓解饱食以后的难受觉得。“茶是水之谦谦君子”，“君子之交，淡如水”。常喝浓茶，不喝浓茶，才算是喝茶身心健康的确保。
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