一生气喉咙就堵得慌
有的人平常非常非常容易闹脾气，有的则爱生气。发火时，咽喉就感觉堵得慌，还通常会觉得咽喉好似塞住了一块石头，那一口气是上不到，也下不来，另人十分不舒服。人的情绪与内脏器官拥有 密切联系。中医学上讲，怒则气上，气逆呕血，甚则血郁于上，能致神昏暴厥，由此可见，不论是爆怒還是生气，对人体的损害全是非常大的。
1. 加快大脑神经衰退
发火能变弱大脑神经，并且很多血液涌进人的大脑，会使心脑血管的工作压力提升。发火时血液中带有的内毒素数最多，co2至少，对大脑神经不逊于慢性毒药，恼怒时的思维混乱便是脑缺氧的见证。
建议：这时坐着，由于那样会大大减少产生欲望的几率。
2. 胃溃疡
发火造成大脑神经工作中混乱，中枢神经激动，并立即功效于心脏和血管，使肠胃中的血容量降低，肠蠕动缓减，胃口越差，造成胃溃疡。另外还会继续造成人没有食欲，消化不良。
建议：此类情况下何不推拿胃里，减轻不适感。
3. 心肌缺氧
每一次发火都是引起心跳很快，心脏收拢力提高，血压上升，血液变粘稠，心脏以便充足的氧供应只能翻倍工作中，因此心率更为不规律性，也就更致命性。
建议：这时请尽可能笑容，并追忆一些开心的事，那样能够 令血液趋向匀称，心脏颤动修复规律。
4. 损肝
发火时身体代谢“儿茶酚胺”功效于神经中枢，使血糖升高，油酸溶解，血液和肝脏内毒素提升。人处在气恼愁苦情况时,能致肝火不畅、胆肝不和、肝部疼痛。
建议：发火时立刻喝一杯水。水可推动身体的三酰甘油排出来，还能够减少它的毒副作用。
5. 引起甲亢
发火令内分泌系统混乱，使甲状腺囊肿代谢的生长激素过多。甲状腺囊肿是人体中参加基础代谢的关键人体器官，如果你觉得到心潮澎湃的情况下便是甲状腺囊肿遭受刺激性了，时间一长会引起甲亢。
建议：何不释放压力坐下来，闭上眼，深深地呼吸，头往正前方弯下来，下颌牢牢地抵着肩胛骨，随后渐渐地抬起头，呼吸。
6. 伤身
心态欲望时，每分流过心脏的血液激增，对co2的要求也就提升，肺的劳动量剧增。另外因为激素作用于中枢神经系统，促使呼吸困难，乃至出現过度通气的状况，支气管不断地扩大，没空收拢，也就无法得到需有的释放压力和歇息，进而伤害肺的身心健康。
建议：潜心地、深而迟缓地吸气5次，体会吸入呼出来的气体的溫度转变。那样的吸气能够 让支气管获得歇息。
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